Counseling

Colloqui di counseling

In presenza oppure online

Colloqui di counseling per accompagnarti ad acquisire consapevolezza, farti chiarezza, attingere alle tue risorse nelle fasi di transizione e migliorare il tuo benessere e la qualità della tua vita.

Cos’è il counseling professionale?

Miglioramento della qualità di vita

Ti accompagno a riscoprire e sfruttare i tuoi punti di forza e le tue risorse

Uno spazio e un tempo protetti

Non giudicanti, dove dedicarsi ad ascolto e riflessione, esplorare difficoltà relative a fasi di transizione o momenti di crisi e rafforzare la capacità di scelta.

Sessioni di counseling e counselor a mediazione corporea - Giorgia Lucchi

Ti ritrovi in queste situazioni di disagio?

  • Stai avvertendo i primi sintomi psicofisici della menopausa che ti rendono tanto difficile il lavoro, da pensare di lasciarlo
  • Ti capita di dimenticare parole, nomi e numeri
  • Non ti ricordi più perché sei entrata in una stanza o dove hai lasciato le chiavi o gli occhiali
  • Peri menopausa o post menopausa ti scombussolano, non ti riconosci più, ti senti sola, incompresa e disorientata
  • Ti guardi allo specchio, non ti piaci più e sei sempre nervosa e irritabile
  • Magari la menopausa sta iniziando a pesare sulle tue relazioni e sta mettendo in crisi la relazione con l@ tu@ partner e la tua famiglia
  • I disturbi d’umore che accompagnano la transizione della menopausa ti mettono in ansia e le vampate di calore sono diventate un’ossessione

È arrivato il momento di ripartire da te se

vuoi vivere in modo sereno e consapevole i cambiamenti della menopausa

senti che finalmente è arrivato il momento di dire No e ripartire da te in prima persona

vuoi cogliere l’opportunità di crescita personale che la menopausa ti offre

senti che finalmente è arrivato il momento di prenderti cura di te stessa

Ti accompagno

e ti sostengo

Quando tu ed io lavoriamo insieme, metto a tua completa disposizione tutte le mie risorse professionali.

Durante i nostri colloqui, osservo e ascolto il tuo corpo per coglierne i messaggi e, sempre che tu sia d’accordo, se sento che può esserti utile, ti propongo esercizi mutuati dalle altre tecniche che pratico.

Cosa ottieni dal counseling

  • Accoglienza, ascolto e comprensione, senza giudizio. Puoi condividere emozioni, pensieri e sensazioni in un ambiente protetto e non giudicante
  • La consapevolezza acquisita ti consente di migliorare la relazione con te stessa e con chi hai intorno
  • La menopausa non sarà più un peso per te, ma un’opportunità perchè troverai i lati positivi della tua transizione
  • Ritrovi o scopri la connessione e l’integrazione tra corpo, mente e spirito (pancia testa e cuore) per raggiungere un benessere globale e tornare a volerti bene, migliorando autostima, umore e sicurezza in te stessa
  • Non sei da sola in questo momento delicato della tua vita

Quanto costa

Ogni incontro dura 60 minuti e costa 70€.

La prima call conoscitiva di mezzora è gratuita, fissala compilando il modulo di contatto.

Non sono previsti pacchetti perché potrai scegliere di interrompere il percorso in qualunque momento (andrebbe contro l’idea stessa di scelta e della tua libertà personale che è alla base del counseling stesso).

Quanto dura

Un percorso di counseling può durare in media una decina di incontri, ma tieni conto che non ha una durata prestabilita, ad esempio potrebbero essere 8 o 15 sedute. Sarai libera di porre fine agli incontri quando vorrai, per questo non ti propongo pacchetti.

Per tua e mia comodità, possiamo stabilire un giorno e un orario fissi per i nostri incontri. Oppure fissarli di volta in volta in base alle rispettive disponibilità.

Come funziona

  • Fissiamo una call conoscitiva gratuita di mezzora, ci vediamo su Zoom e mi racconti chi sei e di cosa hai bisogno
  • Tutto ciò che dirai e faremo durante i nostri incontri sarà strettamente confidenziale
  • Ci troviamo nel mio studio a Segrate, oppure online su Zoom, e lavoriamo insieme sulla ragione che ti ha portata a rivolgerti a me e l’obiettivo che vorresti raggiungere

Un colloquio di counseling non è mai uguale ad un altro

Sono counselor a mediazione corporea consapevole, trainer di bioenergetica e facilitatrice in mindfulness e ogni volta è una nuova esperienza, che viene co-creata insieme secondo ciò che emerge.

Ti accompagno nell’esplorare il tema che porti e ad acquisire maggiore consapevolezza di te stessa, utilizzo una serie di strumenti e tecniche specifici durante il colloquio.

Osservo i tuoi movimenti, ascolto quello che dici (e quello che non dici!) e osservo come lo dici.

Potrei chiederti (ma non lo farò necessariamente) di muoverti per aiutarti a osservare e decifrare i messaggi interiori che potrebbero emergere. Utilizzerò bioenergetica, mindfulness e altre metodologie, mutuate da orientamenti teorici diversi, per aumentare le tue capacità di auto-ascolto.

Per esempio potrei proporti

  • di tradurre in un movimento una sensazione di cui mi hai parlato
  • di mettere in scena una determinata situazione
  • la scrittura di una lettera
  • la visualizzazione di un albero
  • il disegno di un paesaggio
  • di utilizzare i tarocchi
  • i playmobil
  • la creazione di una fiaba
  • il lavoro sul sogno e così via

in base al mio intuito e a ciò che emergerà cammin facendo.

Non sei in alcun modo obbligata a dire di sì alle mie proposte, se non te la senti, sei libera di dire di No.

Colloqui di counseling - Giorgia Lucchi
Colloqui di counseling - Giorgia Lucchi

Hai domande? Tu chiedi e io rispondo

Quanto dura ogni incontro?

Un’ora.

Come capisco se fa per me?

Facciamo un colloquio iniziale online di una mezz’ora gratuito per conoscerci e consentirti di decidere se il counseling e io possiamo esserti utili. Io ti farò qualche domanda per capire quale sia il tuo bisogno e ti spiegherò chi sono, cosa faccio e come lo faccio. Se a tua volta dovessi avere domande, o dovesse sorgerti qualche dubbio, potrai approfittarne per chiedermi chiarimenti. Nel frattempo, entrambe avremo modo di sentire se ci sia affinità tra noi, importantissima per creare una relazione efficace. Dopodiché, se sceglierai di lavorare con me, potremo fissare un secondo incontro e cominciare insieme un percorso di counseling.

Ogni quanto ci vedremo?

In genere all’inizio ci vediamo una volta la settimana. Poi, in base alle tue esigenze, possiamo dilatare i tempi e vederci ogni 15 giorni.

Qualcuno verrà a sapere dei nostri incontri?

Tutto quello che mi racconti è strettamente confidenziale e io non ne farò parola con nessuno! Tu sei libera di decidere se vuoi parlarne con qualcuno oppure no.

Mi giudicherai per quello che ti dirò?

No. Uno dei cardini del counseling è l’assenza di giudizio. Sarai libera di condividere con me tutto ciò che vorrai dirmi.

Chi ha scelto il counseling dice

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La prima call conoscitiva di mezzora è gratuita. Fissala qui e insieme capiamo come posso esserti di aiuto.