La mia formazione mi ha aiutata a sviluppare una sensibilità considerevole nei confronti della lingua della pancia, le sensazioni, quella della testa, i pensieri e quella del cuore, le emozioni. Desidero accompagnarti a integrare la tua dimensione corporea, quella cognitiva e quella emotiva per raggiungere un BenEssere globale.
Unisco il mio essere insegnante di Pilates a tutto ciò che sono e che faccio, per accompagnare con cura e gentilezza le donne che desiderano muoversi in modo consapevole.
Con movimenti soft, controllati e a basso impatto, coccolo chi desidera allenarsi senza fretta e chi ha poca dimestichezza con l'allenamento.
È in primo piano anche nelle sessioni di counseling: lo osservo e ne ascolto tutte le espressioni: postura, linguaggio paraverbale, emozioni, pensieri, sensazioni.
È il mini retreat online gratuito che ti accompagna giorno per giorno ad avere cura del tuo benessere psicofisico e ad attraversare gli scombussolamenti della menopausa con più consapevolezza e serenità.
1 video al giorno per 5 giorni
suggerimenti per gestire i fastidi più comuni durante la transizione menopausale
Colloqui di counseling per accompagnarti ad attingere alle tue risorse nei momenti di transizione e migliorare il tuo benessere e la qualità della tua vita.
Sessioni online individuali e di gruppo per prenderti cura di te stessa con dolcezza, a partire dal tuo corpo, con movimenti soft e controllati.
Articoli e i video su movimento, menopausa, consapevolezza e benessere, per accompagnarti a ri-scoprire che siamo fatte per muoverci e iniziare a farlo con me.